Kopping >>
Les mer om bakgrunnen for kopping her!
Bekkenbunnstrening/biofeedback >>
Urinlekkasje kan ramme alle; unge, gamle, kvinner og menn.
I Norge anslår en at ca 400.000 personer opplever problemer med lekkasje i større eller mindre grad.
Gjennom et liv skjer det mange ting som kan svekke bekkenbunnsmuskulaturen til menn og kvinner.
Særlig hos kvinner er svangerskap, fødsel, overgangsalder og generell aldring en faktor som kan svekke muskulaturen.
Svak bekkenbunnsmuskulatur kan gi problemer med blærekontroll og dette kan gi urininkontinens.
Her kan både aktive øvelser samt bruk av elektrostimulering være nyttig for å trene bekkenbunnen.
Biofeedback og elektrostimulering er blant de enkleste og naturligste behandlingsmetodene som finnes idag.
Alternativet kan være kirurgi eller medikamentell behandling.
Få en time og lær mer om hva du bør gjøre for å endre på et stilltiende, men veldig vanlig problem!
K - taping >>
Påvirker muskler, ledd og sener. K-tape er like tynn og elastisk som huden, den løfter opp huden.
Tapen er hudvennlig, vannfast, antiallergisk og ventilerende. I løpet av ½ time har ”limet” festet seg godt til huden.
Kinesio-tape reduserer trykket på smertereseptorer i huden:
lindrer smerter
aktiverer endorfiner
aktiverer lymfesystemet
støtter mikrosirkulasjonen
Tapen føles ikke mer etter ca 10 minutter, mens virkningen kan føles nesten øyeblikkelig! Stimulerer 24 timer i døgnet i ca 4-6 dager.Ettersom tapen er elastisk skiller den seg sterkt fra vanlig sportstape.
Støtter leddfunksjon:
korrigerer bevegelsesretning
gir større stabilitet
stimulerer propriosepsjon (intern tilbakemelding)
Mindre smerter → mer fysiologisk bevegelsesmønster → vevet er ”på ferie”.
K - taping (kinesio tape) ble utviklet i Japan på 1970-tallet.
Tape teknikken skiller seg sterkt fra tradisjonelle teknikker.
Tapen legges på med forskjellige patenterte teknikker hvor målet enten er å stimulere muskulatur til å arbeide mer eller mindre.
I tillegg kan tapen benyttes til å støtte opp bånd og ligamenter slik at belastningen på disse reduseres. Som f. eks. ved plager knyttet til overbelastede sener. Teknikken benyttes sjeldent alene, men som et supplement til annen behandling.
 
Tapen løfter opp huden, ”Hudlifting”. Skaper mer rom i underhuden, smertereseptorer uten trykk, blod-, og lymfekar kan åpne seg og fungere (ved f.eks. ødem fungerer de dårlig).
Ved kløing/smerter utover 30 minutter, skal tapen fjernes.
Klinikken bruker kun den originale K-tapen som er anerkjent av behandlere i over 25 år.
IMS / IntraMuskulærStimulering >>
Teknikken har sine røtter i tradisjonell kinesisk akupunktur, men justert til den vestlige medisinske tenkning og helseforståelse.
Teknikkene har kommet i kjølevannet av Janet Travel og David Simons arbeider med triggerpunkter, referert smerte og myofascial smerte. Behandlingen baserer seg på funksjonsdiagnostikk. Ut ifra en grundig undersøkelse danner man seg en
mening om årsakssammenhenge til smertene. Nålebehandlingen er ofte ett av flere ledd i et behandlingsregime.
Grundig forkunnskaper innen anatomi og fysiologi er en forutsetning for å utøve disse teknikkene. Det er alltid risiko forbundet med stikk. Den lengste nålen vi bruker er 7.5 cm og det sier seg selv at man må hvite hva som befinner seg i det området man behandler.
IMS kan løst bli beskrevet som en form for akupunktur. IMS involverer bruk av akupunkturnåler spesifikt mot den skadede muskelen, som har blitt forkortet pga. stress. Disse forkortede musklene forårsaker smerter, ikke bare i den berørte muskelen, men også i omkringliggende sener og ledd pga. den ekstra belastning disse får. IMS behandlingen får muskelen til å "gripe" nålen, som igjen tvinger den forkortede muskelen til å slappe av, og som et resultat av dette vil smertene avta.
Les mer her!
Fordypning på engelsk her!
| 
